Guía completa de trekking en Cinque Terre

Hay algo bastante embriagador en la idea de hacer trekking en las Cinque Terre.

Pasear por los acantilados, entre bosques, matorrales mediterr√°neos y vi√Īedos, detenerse a descansar en los peque√Īos pueblos con sus casas multicolores, tomar un aperitivo junto al mar con el sol de la tarde reflej√°ndose en las escarpadas cordilleras de Liguria.

Pero, ¬Ņc√≥mo organizar un trekking en las Cinque Terre?

De hecho, cuando decides hacerlo, siempre hay un poco de confusión sobre cuál es el mejor camino a seguir. Hay muchas opciones y no siempre es fácil saber por dónde empezar de inmediato.



Bueno, la buena noticia es que en realidad es bastante simple una vez que tenga una comprensión básica de cómo funciona. Déjame darte algunos consejos sobre la mejor manera de planificar tu visita a las Cinque Terre.

Mucha gente pasa su tiempo en Cinque Terre descubriendo los diferentes países. Hay varias formas de hacerlo y las dos más populares son sin duda en tren o caminando.

Dale un momento que ilustre senderismo es una de mis formas favoritas de explorar un área, te contaré sobre la segunda forma.

El camino azul

Il Camino azul (Patrimonio de la Unesco y t√©cnicamente marcado como ruta 592) tiene unos 12 km de largo y conecta Riomaggiore con Monterosso al Mare pasando por los otros 3 pueblos: Manarola, Corniglia y Vernazza.

Algunas partes del sendero son muy fáciles de caminar, mientras que otras secciones suben y bajan colinas con vistas espectaculares a lo largo de la costa. Los excursionistas dicen que se necesitan 5 horas para recorrer todo el sendero de principio a fin, pero créanme que se necesitan más, especialmente si quieres visitar las ciudades.



Sin embargo, puedes hacerlo todo en un d√≠a (si est√°s en forma) o por etapas seg√ļn tus necesidades y preparaci√≥n f√≠sica.

Caminar por el camino tienes que comprar el boleto (5/7 ‚ā¨): as√≠ es, los senderos requieren mantenimiento. No intentes ser inteligente porque hay puntos de control donde te detienen y te piden que lo muestres.

Il Camino azul es básicamente el camino costero de Cinque Terre que discurre junto al mar. Es fácil, pero, y hay un gran "pero", varias secciones de este camino están cerradas (deberían reabrirse en 2021, pero nadie lo sabe todavía).

En mi siguiente descripción recomiendo el alternativas a las secciones cerradas.

Aviso util: con el Tarjeta Cinque Terre tienes dos opciones, una para hacer trekking o otra para el tren. Usted puede compre en línea aquí desde el sitio web oficial.

1 etapa: de Riomaggiore a Manarola

La primera etapa del Camino Azul, la que parte de Riomaggiore y llega a Manarola, es relativamente corto (1 km), sencillo y tarda unos 30 minutos. Desafortunadamente esta ruta, también conocida como Camino del amor, ha estado cerrada desde 2012 debido a un deslizamiento de tierra.

Estamos en 2020 y a√ļn no hay fecha de reapertura. Sin embargo, hay una alternativa: tome camino 531 por via Beccara, m√°s empinado, que asciende por encima del cerro y luego desciende hasta Manarola.

El camino se desarrolla primero con escaleras de piedra y empinadas subidas. En unos minutos te quedarás sin aliento y te preguntarás quién te obligó a hacerlo.



Pero una vez que llegue a la cima, se encontrar√° en medio de los vi√Īedos y ser√° recompensado por las vistas de Riomaggiore y la costa.

Tenga cuidado de no deslizarse por la pendiente hacia ¬°Manarola!

2 - Etapa: de Manarola a Corniglia

Una vez que llegas a manarola Aprovecha para descansar y explorar el pueblo con sus características casas de color pastel. Mi consejo también es detenerse en alguna tienda de comestibles y comprar bocadillos y agua antes de reanudar su viaje.

Il De hecho, el Camino Azul de Manarola a Corniglia est√° cerrado. (qu√© extra√Īo, eh) y por lo tanto tendr√°s que tomar una alternativa que, sin embargo, estoy seguro que no te defraudar√° en absoluto.

CONSEJO PROFESIONAL: el panorama m√°s hermoso de Manarola de todos es el del peque√Īo cementerio. Puedes preguntarle a alguien c√≥mo llegar.

Justo en el paseo que sube al cementerio ves la escritura de el camino que conduce a Corniglia. Contin√ļe por el camino con la valla hasta encontrar las se√Īales de Panor√°mica Volastra.

El camino es cuesta arriba1200 pasos) e incluso aqu√≠ es una rutina. Alternativamente, si no te apetece, existe el autob√ļs que te lleva a Volastra.

Cuando decidas hacer trekking en las 5 Tierras, ten en cuenta una cosa: aparte de Corniglia, todos los dem√°s pueblos se encuentran junto al mar. Esto significa que para llegar a la costa y disfrutar de las vistas que puede ofrecer Liguria, tendr√°s que subir!


Volastra es un peque√Īo y encantador pueblo que hace 2000 a√Īos se llamaba Vicus Oleaster o ‚Äúel pueblo de los olivares‚ÄĚ.


Desde aqu√≠ encontrar√° las direcciones para Corniglia, s√≠guelos y prep√°rate porque est√°s a punto de embarcarte en una de las partes m√°s bonitas de la ruta, entre vi√Īedos, matorral mediterr√°neo e impresionantes vistas.

En cierto punto verás debajo de ti Corniglia, tan característica como solo ella puede ser, en lo alto de un pico con vistas al mar y sus coloridas casas bajo el sol.

Etapa 3: de Corniglia a Vernazza

Esta parte del Blue Trail es sin duda la m√°s espectacular de todas, no en vano es muy famoso entre los turistas de las Cinque Terre.

Desde aqu√≠, tendr√° vistas realmente asombrosas mientras camina entre olivos, vi√Īedos y arbustos mediterr√°neos.

En el caso de que esta parte del Sentiero Azzurro tambi√©n est√© cerrada (no es de extra√Īar) tienes una alternativa v√°lida que, sin embargo, excluye la visita de Corniglia.

Viniendo de Volastra en un punto determinado encontrar√° un cruce de caminos. Por un lado se baja a Corniglia mientras que por el otro se contin√ļa hacia Vernazza con camino 587 lo que conduce a Cigoletta y al peque√Īo iglesia de san bernardino.

Esta parte es poco conocida y poco frecuentada y se desarrolla casi en su totalidad en el bosque.

Desde Cigoletta tomar y seguir la camino 507 y finalmente comenzar√°s tu descenso hacia Vernazza.

4a etapa: de Vernazza a Monterosso al Mare

Vernazza para mi es especial. Me dir√°s "Gracias es la m√°s bonita" pero en realidad no es por eso que es mi favorita.

¡Para mí es especial porque me casé allí!

Vernazza siempre est√° muy concurrida, desafortunadamente, pero vale la pena llegar a la hermosa iglesia de piedra y detenerse para tomar un trozo de focaccia en el peque√Īo puerto.

A partir de aqu√≠ arranca la √ļltima etapa del Sentiero Azzurro hasta Monterosso que afortunadamente sigue abierto (los dem√°s volver√°n a abrir, pero qui√©n sabe cu√°ndo).

Il tramo entre Vernazza y Monterosso probablemente sea el más popular y en primavera no es difícil tener que caminar en fila con otros turistas. toda esta multitud estropea un poco la magia, pero en cualquier caso volverás satisfecho.

Este tramo del Sentiero Azzurro es un continuo subidas y bajadas hasta el √ļltimo descenso empinado (cuidado). Aqu√≠ tambi√©n las vistas al mar y los acantilados son muy bonitas.

Otros caminos alternativos al camino azul

Hay tantos caminos alternativos al sendero azul (que como os escribí lamentablemente tiene algunos tramos que suelen estar cerrados y por tanto es necesario buscar otras carreteras).

Aquí recomiendo otros 2 que creo que valen la pena porque siguen siendo una alternativa muy válida.

1 - Ruta alta de las Cinque Terre

La principal alternativa al Blue Trail es elRuta alta de las Cinque Terre (AV5T), que cruza la longitud del Parque Nacional y que conecta Portovenere con Levanto, a las puertas de Cinque Terre.

A diferencia del Blue Trail, este sendero no se paga y cubre una distancia de unos 40 kil√≥metros y una diferencia de altitud cuesta arriba de unos 800 metros.

Sin embargo, si decide seguirlo, considere al menos debido giorni!

  • Portovenere - Campiglia (5,5 km, 2 horas, 500 m de altitud): los acantilados de Albana, en la zona de Tramonti, entre Riomaggiore y Portovenere, se encuentran entre las maravillas naturales m√°s espectaculares de Liguria. Una vez en Campiglia vale la pena bajar los 2000 escalones para llegar a la peque√Īa playa de Punta del Persico. ¬°Pero luego tambi√©n tienes que volver a subir!
  • Campiglia-Colle del tel√©grafo (3,5 km, 1,5 horas, 200 m de altitud): en la zona se encuentra la "Palestra nel Verde" y el menhir de Tramonti, un pe√Īasco clavado en el suelo con una cruz (probablemente de la Edad del Bronce) alrededor del cual nacieron muchas leyendas.
  • Colle del Telegrafo-Monte Marvede (6 km, 2 horas, 320 m de desnivel): se cruza el camino 501 que baja a Riomaggiore y el camino 506 que baja a Manarola.
  • Monte Marvede-Foce Drignana (7,5 km, 2,5 horas, 250 m de altitud): esta ruta alcanza la mayor altitud de toda la ruta de la Alta V√≠a: Monte Malpertuso (815 m); cruza el camino 587 para Corniglia y 508 para Vernazza.
  • Foce Drignana-Colle di Gritta (6 km, 2 horas, 250 m de altitud): agradable paseo entre pinos y casta√Īos. Se acerca a la Senda de los Santuarios y es posible llegar al santuario de la Madonna Di Soviore.
  • Colle di Gritta-Levanto (10 km, 3 horas, 220 m de altitud): la ruta, en medio de un hermoso pinar, llega al monte Rossini y luego contin√ļa cuesta abajo hasta el Sella dei Bagari; llega a Punta Mesco y al camino que sube de Monterosso a Levanto.

2 - Via dei Santuari

Para conocer la historia de las Cinque Terre, siga las rutas n√ļm. 3, 6, 7 y 8 para visitar los famosos santuarios de la zona: Nuestra Se√Īora de la Salud una manarola, Nuestra Se√Īora de Gracia en San Bernardino, Nuestra Se√Īora de Montenero en Riomaggiore, Nuestra Se√Īora de Regio en Vernazza y Nuestra Se√Īora del Soviore un Monterosso.

Tenga en cuenta que estas son rutas más difíciles que el Blue Trail, ¡así que prepárese! (Bono: ¡también son gratis!).

Los recorridos atraviesan terrazas, huertas, cortijos, peque√Īos n√ļcleos habitados y lugares muy queridos por los habitantes que los recorren cada a√Īo con motivo de las romer√≠as.

¬ŅCu√°nto tiempo se tarda en hacer trekking en las 5 Tierras?

Lo primero que debes saber es que puedes caminar entre los 5 países. en solo un dia.

No es necesario caminar con su maleta y pasar la noche en alg√ļn lugar del camino. He visto a algunas personas hacer esto y creo que es completamente innecesario, aunque dormir aqu√≠ ciertamente tiene su propio encanto.

En segundo lugar, no necesariamente tiene que caminar todo el tiempo. De hecho, puedes elegir si est√°s cansado o tienes miedo de no hacerlo, recorrer unos tramos en tren.

Dicho esto, la cantidad de días que lleve depende de usted. Si decides hacer otras caminatas como la Alta Vía Podrías quedarte incluso dos o 3 días..

Puede caminar por el Blue Trail tanto de este a oeste como viceversa. Cu√°l elegir depende de donde hayas decidido pasar la noche. Si duermes en Levanto te recomiendo empezar desde el lado opuesto, es decir desde Rio Maggiore, si en cambio has elegido La Spezia como base, es mejor empezar desde Monterosso.

Esto se debe simplemente a que a la llegada de su caminata, cuando est√° cansado, estar√°s m√°s cerca de tu hotel.

Si, por el contrario, decides quedarte una noche o dos y est√°s buscando donde dormir en las Cinque Terre, abajo encontrar√°s hotel que tengo ganas de recomendarte.

Cruz de mam√° (Riomaggiore) - Un hotel de playa verdaderamente √ļnico, Creuza de Ma cuenta con 4 terrazas, un sol√°rium, dos jardines, una ba√Īera de hidromasaje climatizada y 2 duchas al aire libre. A poca distancia de numerosos restaurantes.

Hotel Marina Piccola (Manarola) - Si desea estar en el centro de la ciudad ya poca distancia a pie de la acci√≥n principal, el Hotel Marina Piccola es el lugar para estar. Ubicadas en el agua, las habitaciones son muy c√≥modas y tienen mucho espacio para todos sus viajes, una cualidad poco com√ļn en muchos edificios renovados a lo largo de Cinque Terre. El restaurante es de primera categor√≠a aunque est√° muy cerca de muchas buenas opciones de restaurantes y bares. Muy recomendable.

La Polena (Vernazza) es una casa de huéspedes que disfruta de una excelente ubicación, a solo 1 minuto a pie de la playa ya poca distancia de tiendas y restaurantes. La recepción está abierta las 24 horas del día, uno de los mejores valores de Vernazza.

laHotel Stella della Marina (Monterosso al Mare) se encuentra en una calle tranquila a pocos minutos de la playa, la estación de tren y el centro de la ciudad. Se incluye un delicioso desayuno buffet y hay una terraza en la azotea para tomar el sol o simplemente relajarse al atardecer.

Cu√°ndo ir a Cinque Terre si quieres hacer trekking

I mejores meses para hacer trekking en las Cinque Terre son abril, mayo, septiembre u octubre: las temperaturas siguen siendo suaves, pero no hace un calor abrasador como en verano. En estos meses también deberías encontrar menos turistas; en pleno verano, algunas partes de los senderos pueden llenarse de gente.

Si entras inmuebles, Trate de salir lo antes posible para evitar el calor abrasador del mediodía.

El invierno es m√°s fresco y menos concurrido, pero no es raro que las fuertes lluvias provoquen deslizamientos de tierra y condiciones de caminata que no son del todo seguras (tenga en cuenta que en caso de mal tiempo los senderos pueden estar cerrados).

Puedes obtener informaci√≥n actualizada sobre cierres de senderos (as√≠ como otros enlaces √ļtiles) de Sitio web del Parque Nacional Cinque Terre.

Información muy importante para el senderismo en las 5 Terre

Si no tiene un mapa de las rutas de las Cinque Terre antes de su llegada, no se preocupe. Puedes conseguir uno en las oficinas de información turística de la ciudad. O aquí puedes descargar un mapa de los senderos.

Atención ante todo a noticias: aunque los caminos estén bien mantenidos, a veces sucede que, por deslizamientos de tierra o inundaciones, algunos tramos están cerrados: infórmate antes de organizar en el5 Autoridad del Parque Terre.

Para hacer trekking Est√° absolutamente prohibido llevar calzado abierto y / o de suela lisa., es decir, no tienen suela tipo ‚ÄúVibram‚ÄĚ. ¬°Corre el riesgo de recibir una multa!

Inf√≥rmese sobre las condiciones meteorol√≥gicas: de hecho Est√° prohibido transitar por los senderos en condiciones clim√°ticas adversas.

No vayas solo, si decides hacerlo, dile a alguien qué ruta decides tomar. Nunca abandones el camino marcado.

Siempre trae el tuyo r√≠o abajo desperdicio e prefieres la botella de agua a botellas de pl√°stico e el respeto flora y fauna: te encuentras en un √°rea protegida.

Qué traer

Aunque el trekking a las 5 Terre es transitable por cualquier persona con buena forma f√≠sica y como no implica traves√≠as dif√≠ciles, lo √ļnico a tener en cuenta es como vestirse.

Use ropa adecuada.

Le zapatos Deben ser botas de trekking o trekking, el camino especialmente cuesta abajo y en algunos tramos sombreados puede ser muy resbaladizo.

Traer uno sudadera para cubrirte en la cima de las subidas. Sudar√° mucho en algunos lugares y es posible que encuentre viento una vez que llegue a la cima.

Ir por un ropa deportiva, con jerséis adecuados transpirables y de secado rápido.

Es mejor usar pantalones largos, pero los cortos son geniales en verano porque puede hacer mucho calor.

Trae un capó e gafas de sol, una crema solar y uno rociar para insectos.

Obviamente no olvides tu c√°mara!


Audio vídeo Guía completa de trekking en Cinque Terre
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